{"id":601,"date":"2024-10-06T16:01:01","date_gmt":"2024-10-06T16:01:01","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.otorinoticino.ch\/?page_id=601"},"modified":"2024-10-28T17:27:58","modified_gmt":"2024-10-28T17:27:58","slug":"medicina-dello-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/otorinoticino.ch\/fr\/medicina-dello-stress\/","title":{"rendered":"M\u00e9decine du stress"},"content":{"rendered":"
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M\u00c9DECINE DU STRESS<\/h1>\n\n\n\n
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Qu’est-ce que le stress d’un point de vue biologique?<\/h2>\n\n\n\n

Le mot \u00ab stress \u00bb vient de la langue anglaise et a de nombreuses significations, telles que pression, tension, contrainte, stress. Le \u00ab stress \u00bb provoque une r\u00e9action biologique dans notre corps, \u00e0 savoir l’activation et la lib\u00e9ration d’adr\u00e9naline et de cortisol par le syst\u00e8me nerveux sympathique et les glandes surr\u00e9nales, ce qui nous met en \u00e9tat de lutte ou de fuite.
Le stress aigu a une fonction protectrice, favorisant ainsi les r\u00e9actions de sauvetage. En revanche, le stress chronique repr\u00e9sente une menace consid\u00e9rable pour notre organisme et a des effets n\u00e9fastes sur notre sant\u00e9 ; il affecte insidieusement nos \u00e9motions et influence imperceptiblement nos sch\u00e9mas de pens\u00e9e, sans oublier qu’il entra\u00eene des changements de comportement ind\u00e9sirables, qui ont \u00e0 leur tour un impact n\u00e9gatif sur notre environnement. Il n’est pas rare que le r\u00e9sultat final soit l’isolement, voire l’effondrement \u00e9motionnel ou mental.
Le stress chronique affaiblit notre syst\u00e8me immunitaire et endommage notre corps (voir aussi l’alimentation<\/a>). La seule question qui se pose alors est de savoir o\u00f9 se trouve notre \u00ab tallon d’Achille \u00bb, notre point faible, que les premiers temps de la m\u00e9decine moderne appelaient \u00ab locus minoris resistentiae \u00bb, un lieu de r\u00e9sistance mineure.<\/p>\n\n\n\n

Fatigue et \u00e9puisement: les sympt\u00f4mes dominants, mais pas seulement…<\/h2>\n\n\n\n

Statistiquement, deux tiers de la population souffrent d’\u00e9puisement et de fatigue chroniques. C’est presque devenu une maladie populaire. D’une part, les causes sont des situations de stress chronique, qui peuvent \u00eatre d’origine professionnelle, familiale ou \u00e9motionnelle ; mais c’est souvent la combinaison de plusieurs facteurs qui r\u00e9duit nos performances et met en p\u00e9ril notre sant\u00e9 \u00e0 long terme. D’autre part, les phases de r\u00e9cup\u00e9ration sont g\u00e9n\u00e9ralement trop courtes, de sorte que notre syst\u00e8me (corps et esprit) ne peut pas se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer suffisamment.
De nombreuses maladies sont caus\u00e9es par un stress chronique excessif. D’un point de vue ORL, apr\u00e8s avoir exclu d’autres causes bien s\u00fbr, les plaintes suivantes sont \u00e9voqu\u00e9es:<\/p>\n\n\n\n